• Desery

    Czekoladowe Muffiny

    Nie znam wielu tak pysznych połączeń, jak banan i czekolada. Szczerze mówiąc to siedzę i myślę nad jakimś przykładem i nic mi nie przychodzi do głowy… O, wiem! Tost z awokado posypany nasionami!…

  • Desery

    Super pożywne kulki

    Szukasz pomysłu na szybka przekaskę, która możesz zabrać wszędzie? To już znalazłaś! Kulki są świetna przekąska, możesz zabrać je do pracy, spacer, w podróż lub zapakować dzieciakom do lunch boxa. Są znacznie lepsza…

  • Obiady/Kolacje

    Fettuccine Alfredo z ‘bekonem’

    Przepis, który z założenie powinien być ciężki, wysokokaloryczny i z dużą zawartością tłuszczu. Czyżby? Tadam! Fettuccine Alfredo w moim wykonaniu, niskotłuszczowe i bez cholesterolu! A także z całkiem sporą ilością białka — tak,…

  • Śniadania

    Placuszki z karmalizownym bananem

    Śniadanie na zabicie zachcianki na słodkości! Karmelizowane banany są bomba! Szczerze mówiąc, to nie jadłam bananów w takiej postaci od dawna. Nie jestem do końca pewna dlaczego, bo smakują nieziemsko.. Podejrzewam, że jednym…

  • Plany Żywieniowe

    Roślinny Plan Żywieniowy #3

    Mam nadzieję, że twój tydzień był tak smaczny, jak mój. W tym tygodniu w planie możesz znaleźć przepis na szybka Sałatkę tajska, rozgrzewajace Curry z soczewicy, kremowe Malai Kofta, Taco, Czekoladowe Smoothie i…

  • Obiady/Kolacje

    Witariańskie Spaghetti

    Dzisiaj na talerzu mamy surowe wegańskie, niskowęglowodanowe spaghetti! Możesz zrobić je w wersji surowej lub podgrzać, jeśli masz na to ochotę. Jest to bardzo lekka wersja tradycyjnego spaghetti. Danie to jest tak łatwe…

  • Śniadania

    Mleko kokosowe

    Kolejny przepis na mleko, tym razem wydoiłam… kokosa! Mleko kokosowe i Mleko Migdałowe, gości w mojej kuchni naprzemiennie. Mleko migdałowe jest mniej specyficzne w smaku, dlatego dodaje je do przepisów w których nie…

  • Śniadania

    Mleko migdałowe

    Mleko migdałowe – produkt, który jest nieziemsko drogi w sklepie, a tak łatwy i szybki do zrobienia w domu! Potrzebujesz tylko kilku składników i dobry blender. – 1 szklanka migdałów – 3 szklanki…

  • Obiady/Kolacje

    Śródziemnomorska Miska

    Dieta śródziemnomorska jest jedna z najzdrowszych diet. Warto dowiedzieć się o niej więcej i uwzględnić ja w swoim menu. Danie lekkie, szybkie i smaczne. Idealnie nadaję się na obiad w słoneczne, ciepłe dni.…