• Odżywianie,  Styl Życia

    Detoks sokowy

    Od dłuższego czasu chciałam bardzo przejść przez głaboki detoks, aby oczyścić ciało i umysł. I nareszcie udało mi się to zorganizować! Już w ten czwartek zaczynam 7-dniowy detoks na sokach. Jestem starsznie podekscytowana,…

  • Odżywianie,  Styl Życia

    Roślinny Plan Żywieniowy #1

    Cześć kochani! Muszę przyznać, że ostatnio mój plan żywieniowy był bardzo chaotyczny i czuję, straciłam nad nim kompletnie kontrolę. Dlatego postanowiłam, że nadszedł czas na powrót do normy i czas zaczać planować. A…

  • Odżywianie,  Styl Życia

    Czy potrzebujemy pić mleko?

    Ludzie są jednymi ssakami, które pija cudze mleko, po odstawieniu od piersi. Po okresie niemowlęcym produkcja enzymu laktozy maleje. Dlatego też tak wielu ludzi cierpi na nietolerancję laktozy i odczuwa negatywne skutki po…