• Styl Życia

    Nie jadłam przez tydzień!

    Trochę już minęło, odkąd skończyłam post na sokach i wiele się wydarzyło od tego czasu. Ale zacznijmy od początku. O co chodzi i dlaczego się w ogóle zdecydowałam na taki post. Post na…

  • Podróże,  Styl Życia

    Cabo San Lucas – Meksyk

    Nasza pierwsza wycieczka w tym roku było słoneczny i ciepły Meksyk! Mimo tego, że przylecieliśmy z Kalifornii, to i tak odczuliśmy zmianę temperatury.   Muszę przyznać, że jazda autem w Meksyku może być..…

  • Bieganie,  Styl Życia

    Półmaraton w San Francisco

    Nareszcie mi się udało — przebiegłam swój pierwszy półmaraton! Od tego wydarzenia minęło już trochę czas, ponad 4 miesiące. Nie wiem, czemu wcześniej się nie zebrałam, żeby o tym napisać i podzielić się…

  • Styl Życia

    Domowy Proszek do zmywarki

    Już od dłuższego czasu myślałam nad zmiana detergentu, jakiego używam do zmywarki. Ilość plastiku, jaki produkowałam nie dawał mi spokoju, dlatego postanowiłam coś z tym zrobić. Domowy proszek jest nie tylko tańszy, lepszy…

  • Odżywianie,  Styl Życia

    Detoks sokowy

    Od dłuższego czasu chciałam bardzo przejść przez głaboki detoks, aby oczyścić ciało i umysł. I nareszcie udało mi się to zorganizować! Już w ten czwartek zaczynam 7-dniowy detoks na sokach. Jestem starsznie podekscytowana,…

  • Odżywianie,  Styl Życia

    Roślinny Plan Żywieniowy #1

    Cześć kochani! Muszę przyznać, że ostatnio mój plan żywieniowy był bardzo chaotyczny i czuję, straciłam nad nim kompletnie kontrolę. Dlatego postanowiłam, że nadszedł czas na powrót do normy i czas zaczać planować. A…

  • Odżywianie,  Styl Życia

    Czy potrzebujemy pić mleko?

    Ludzie są jednymi ssakami, które pija cudze mleko, po odstawieniu od piersi. Po okresie niemowlęcym produkcja enzymu laktozy maleje. Dlatego też tak wielu ludzi cierpi na nietolerancję laktozy i odczuwa negatywne skutki po…

  • Styl Życia

    Jedz tęczę!

    Dieta surowa (witariańska) dostarcza prawie wszystkie potrzebne składniki odżywcze, ten sposób odżywiania sprzyja równowadze i uczuciu nasycenia. Dzisiaj słów kilka o jedzenie w pełnym spektrum, dlaczego jest to ważne i jakie niesie korzyści.…