• Desery,  Witariańskie

    Jesienne Krakersy

    Lubicie przekaski? Ja zdecydowanie tak! Przeksam bardzo często, podczas ogladania telewizji, czytania ksiażki, pisania nowego postu czy planowaniu kolejnego tygodnia. Swoje przekaski zazwyczaj robię sama – taniej i zdrowiej! Dzisiaj przedstawiam wam moja…

  • Obiady/Kolacje

    Kremowy Dyniowy Makaron

    Szybki i prosty pomysł na danie makaronowe wykorzystujac sezonowe dobroci – dynię piżmowa! Zdrowsza wersja dla tradycyjnego mac & cheese. Czujecie jesień? Ja zdecydownie tak! Mimo tego, że czasem patrzac co dzieję się…

  • Desery,  Witariańskie

    Czekoladowy Mus

    Deser do, którego napewno będę wracać. Przepis, który wymaga tylko kilku składników i blendera. Szczerze mówiac możesz je spokojnie przygotować nawet bez blendera! Blender możesz zastapić widelcem, rozgnieć na gładka masę. Dodaj ulubione…

  • Desery,  Roślinne

    Brownie z czarnej fasoli

    Czas na deser! Głęboki, lekko wilgotny czekoladowy smak brzmi jak niebo w gębie – przynajmniej dla mnie. Dzięki czarnej fasoli mamy deser, który jest pełen składników odżywczych jak błonnik, białko i żelazo. Nie…

  • Obiady/Kolacje

    Warzywny bulion

    Buliony, które sa dostępne w sklepach maja zazywczaj bardzo wysoka zawartość sodu, moga zawierać dziwne i niepotrzebne składniki, a także opakowanie, w którym sa przechowywane pozwala wiele do życzenia. Dzisiaj przedstawiam przepis na…

  • Soki i Smoothies

    Dyniowy koktajl

    Jesień nie obejdzie się bez pysznego i słodkiego Dyniowego Koktajlu! Możesz dodać wegańska bita śmietanę, jeśli chcesz sobie naprawdę dogodzić. Możesz użyć kupnej lub zrobić ja sama, jeśli zależy ci na zdrowszej wersji.…

  • Uncategorized

    Borówkowy Koktajl

    Dzisiejszy koktajl jest pełen dobroci. Miks ananasa, pomarańczy i borówek. Dlaczego mówię, że jest on tak dobry? Wszystko sprowadza się do borówek. Borówki zapobiegają powstawaniu nowotworów, spowalniają rozrost już istniejących guzów, obniżają ciśnienie…

  • Obiady/Kolacje

    5 sposobów na sałatkę!

    Dzisiaj na talerzu mamy sałatkę, a właściwie kilka sałatek! 5 pysznych, pożywnych i sycących pomysłów na sałatki idealne, jako dodatek do dania głównego lub jako samo danie główne! 1. Azjatycki Coleslaw Sałatka: czerwona…

  • Desery,  Witariańskie

    Witariański Czekoladowy Sernik

    Ciasto, które skradło moje serce.. i żołądek 😉 Zdecydowanie najlepsze, jakie kiedykolwiek zrobiłam! Głęboki, czekoladowy smak, delikatne i rozpływające się w ustach zdrowe i surowe ciacho! Dzisiaj przepis na zdrową i odżywczą wersję…